Det här blir ju bara värre och värre. Ska det öka så snabbt?
Kanske ska jag förklara, för de som inte känner till det, hur min löpträning är uppbyggd.
Det är anpassat efter riktiga ”gröngölingar”, alltså såna som jag.
Vecka 1 springer man i 30 sekunder (det låter lite, men försök själv, om du inte gjort det förr… man blir förvånad och CHOCKERAD över hur mycket det tar emot), sen går man i 90 sekunder. Detta upprepas 10 gånger. Då har det gått 20 minuter och man kan med gott samvete krypa in i duschen.
Vecka 2 springer man i en minut, går en minut och så vidare i 20 minuter.
Nu, när jag kommit till vecka 3, springer jag i 1,5 minut och går lika länge. Upprepas 7 gånger. Det ska inte ta mer än 20 minuter, därav de minskade repetitionerna.
Sen ökas ”spring-tiden” på vartefter, på bekostnad av ”gå-tiden”. Till slut, efter 11 veckor, är det meningen att man ska kunna springa i 20 minuter utan uppehåll. Men, det är långt dit. Det känner jag i benen.
Nu ska jag in i duschen, sen sätta full fart på jobbet. På eftermiddagen idag ska Jocke och jag på presskonferens på Yasuragi på Hasseludden. De har startat något som heter ”Yasuragi Kids”, som vi ska testa och sen kanske skriva några rader om i nästa tidning.